2019년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 19일:
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2522 kcal
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지방: 54.03g | 단백질: 305.00g | 탄수화물: 212.46g.
아침 식사: 山芋, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 점심 식사: 山芋, ゆで卵, クルミ, 大根, ソイプロテイン. 저녁 식사: キャベツ, ささみ. 간식/기타: 大丸本舗 ぶどう糖, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, サケの魚油, ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ BCAA. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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