Up again :( Bloated and in pain again today but still going to work on the treadmill. Got to keep the momentum going
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121.6 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 19.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 18일:
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2004 kcal
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지방: 116.54g | 단백질: 87.20g | 탄수화물: 157.06g.
아침 식사: Individual 10% Cream Serving, Brown Sugar, Coffee, Orange Marmalade, Lactantia Salted Butter, 100% Whole Wheat Bread, Tomatoes, Fried Egg, Individual 10% Cream Serving, Brown Sugar, Coffee, Bacon. 점심 식사: Individual 10% Cream Serving, Brown Sugar, Coffee. 저녁 식사: Sensations Asian Supreme Salad Kit, President's Choice Ciabatta Hamburger Bun, President's Choice Loads of Canadiana Beef Burger. 간식/기타: Popsicle Creamsicle, Individual 10% Cream Serving, Brown Sugar, Coffee. 더보기
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3463 kcal
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운동:
책상 업무 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 6 분, 읽기 - 3 시간, 휴식 - 13 시간 54 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 5.1 kg 증가하기
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