|
Up again :( Bloated and in pain again today but still going to work on the treadmill. Got to keep the momentum going
|
121.6 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 19.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 18일:
|
2004 kcal
|
지방: 116.54g | 단백질: 87.20g | 탄수화물: 157.06g.
아침 식사: Individual 10% Cream Serving, Brown Sugar, Coffee, Orange Marmalade, Lactantia Salted Butter, 100% Whole Wheat Bread, Tomatoes, Fried Egg, Individual 10% Cream Serving, Brown Sugar, Coffee, Bacon. 점심 식사: Individual 10% Cream Serving, Brown Sugar, Coffee. 저녁 식사: Sensations Asian Supreme Salad Kit, President's Choice Ciabatta Hamburger Bun, President's Choice Loads of Canadiana Beef Burger. 간식/기타: Popsicle Creamsicle, Individual 10% Cream Serving, Brown Sugar, Coffee. 더보기
|
|
3463 kcal
|
운동:
책상 업무 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 6 분, 읽기 - 3 시간, 휴식 - 13 시간 54 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
|
주 5.1 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|