2019년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 18일:
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4188 kcal
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지방: 157.78g | 단백질: 352.51g | 탄수화물: 334.59g.
아침 식사: Kroger Eggs (Large), Wegmans Old Fashioned Oats, L'oven Fresh English Muffin, Dymatize Elite 100% Whey - Strawberry, Extra Virgin Olive Oil. 저녁 식사: Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). 간식/기타: Sweet Potato, Zucchini, Chosen Foods 100% Avocado Oil, Hannaford Whole Leaf Spinach, Extra Virgin Olive Oil, Kirkland Signature Almonds, Trader Joe's Sunflower Seed Butter, Seasons Choice Green Beans, Botan Calrose Rice, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Wegmans Natural Creamy Peanut Butter, Wegmans Chicken Thighs. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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