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이미 20키로가량을 감량했다. 그리고 1년이 넘게 유지했다. 그런데 최근 요요의 조짐이 보인다. 어떡하죠????
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68 kg
지금까지 감소한: 20 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 18일:
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802 kcal
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지방: 23.67g | 단백질: 74.41g | 탄수화물: 75.93g.
점심 식사: 김치, 두부, 제육볶음, 밥. 저녁 식사: 양상추, 방울 토마토, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 고추맛. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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