2019년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.3 kg
지금까지 감소한: 20.4 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 18일:
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1160 kcal
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지방: 69.05g | 단백질: 36.84g | 탄수화물: 106.87g.
아침 식사: Shape Chocolate Meal Replacement Shake. 점심 식사: Nando's Medium Peri-Peri Sauce, Avocados , Woolworths Free Range Extra Large Eggs. 간식/기타: Simba Nik Naks, Simba Nik Naks, Nestle Quality Streets, Woolworths Raw Cashew Nuts. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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