2019년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 18일:
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724 kcal
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지방: 24.21g | 단백질: 27.58g | 탄수화물: 97.34g.
아침 식사: Banane, Lidl Himbeeren Tiefgefroren, Juice Plus Complete Chocolate, Alpro Kokosmilch . 저녁 식사: LaVita Lavita, Aldi Kokosmilch, Karotten, Grüne Erbsen (Gefroren), Blumenkohl. 간식/기타: Mon Chéri Mon Chéri. 더보기
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1979 kcal
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운동:
국민체조 - 45 분, 타원형 트레이너 - 25 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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