2019년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.3 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 18일:
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1567 kcal
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지방: 57.11g | 단백질: 112.56g | 탄수화물: 160.67g.
아침 식사: Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 2,5%, Приготовленный Яичный Белок, Банан, D'arbo Мёд Акации. 점심 식사: Болгарский Перец, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Киноа , Белая Птица Бедро Бескостное без Кожи. 저녁 식사: Galbani Моцарелла Лайт, Огурец (с Кожурой), Лук, Помидоры, Тортилья Шпар, Белая Птица Бедро Бескостное без Кожи. 간식/기타: Мандарины, Myprotein Сывороточный Протеин. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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