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ocd 16/8
start 13/2/19 102.5kg
update 17/2/19 101.8 kg
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101.8 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 34.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 18일:
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1293 kcal
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지방: 39.00g | 단백질: 127.18g | 탄수화물: 102.39g.
아침 식사: Myprotein Whey Protein, Ubi Jalar (Manis), Telur Rebus. 점심 식사: Cap Cay Kuah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah. 저녁 식사: Cap Cay Kuah, Dada Ayam, Nasi Merah. 간식/기타: Tahu Kukus. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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