Teriyaki Gemüse & Entrecote
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 17일:
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1271 kcal
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지방: 37.94g | 단백질: 61.70g | 탄수화물: 151.17g.
아침 식사: Vollkorntoast, Ei, Migros Cherrytomaten, Radieschen, Rettich, Don Pollo Trutenbrust Hauchdünn, Schinken, Apfel, Himbeeren, Orangen, Erdbeeren, Trauben, Mangos, Granola, Léger Joghurt, Hirz Magerjoghurt Waldbeeren 0, Migros Vollkorn Haferflocken. 저녁 식사: Coop Qualité & Prix Sauser, Migros Sesam-Samen, Teriyakisoße, Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Entrecote, Champignons, Karotten, Blumenkohl, Brokkoli, Rote Paprika. 간식/기타: Bier, Schinken, Migros Farmer Soft Choc Apfel. 더보기
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2518 kcal
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운동:
Zwift Rennrad Indoor Training - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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