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Lecker gekocht vom Vadda. Deftiger Käsekuchen mit Möhren, Kohlrabi und frischen Brokkoli.
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 17일:
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4472 kcal
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지방: 222.27g | 단백질: 305.04g | 탄수화물: 306.56g.
아침 식사: Banane, DM Bio Hirse, Alnatura Leinsamen, Teekanne Grüner Tee. 점심 식사: Käsekuchen mit Schoko, Käsekuchen mit Gemüse. 저녁 식사: Rote Paprika, Möhren, Ditsch Frischkäse Kräuter Dip, Möhren, Rindersteak. 간식/기타: Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade, Lord Nelson Ceylon Assam Schwarzer Tee. 더보기
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3126 kcal
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운동:
joggen, flach, 11kmh - 2 시간 22 분, 휴식 - 13 시간 38 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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