2018년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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139.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 6일:
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1042 kcal
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지방: 29.61g | 단백질: 104.44g | 탄수화물: 89.43g.
아침 식사: Royal Gelatina Cereja, Cafezinho. 점심 식사: Couve Refogada, Sadia Moela de Frango. 저녁 식사: Cebolas, Tomates, Alface, Bife de Fígado, Bife de Fígado, Royal Gelatina Cereja. 간식/기타: Tirolez Creme de Ricota, Pão Sírio. 더보기
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3571 kcal
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운동:
샤워 - 15 분, 섹스 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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