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Gestern!!!!
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61 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 17일:
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1219 kcal
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지방: 47.69g | 단백질: 64.35g | 탄수화물: 138.62g.
아침 식사: Tee, Wasser, Brombeermarmelade, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Butter, Weizenbrötchen. 점심 식사: Aldi Eiweißbrot (35g), Butter, Latte Macchiato, Lindenhof Gouda, Apfel. 저녁 식사: Tomaten, Aldi Parmigiano Reggiano, Möhren, Grüne Paprika, Rote Paprika, Rinderhackfleisch, Leitungswasser, Nudeln (Gekocht), Apfel, Hallbauer Körniger Frischkäse, Marmelade. 더보기
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2212 kcal
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운동:
하이킹 - 1 시간 40 분, 버피테스트 - 30 분, 휴식 - 13 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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