2019년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.4 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 17일:
|
1113 kcal
|
지방: 56.47g | 단백질: 85.28g | 탄수화물: 64.61g.
아침 식사: Милка Молочный Шоколад с Цельным Миндалем, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Шампиньоны, Жареное Яйцо. 점심 식사: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Рибай Стейк, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: банан Мини, Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Тёмный, Каждый День Творожный Сыр, Велком Колбаса Сырокопченая, Тако. 간식/기타: Пятерочка Яблоко Красное , банан Мини, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Кокос-Миндаль 3,5%. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|