2019년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 16일:
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1246 kcal
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지방: 25.55g | 단백질: 46.66g | 탄수화물: 154.12g.
아침 식사: Свиная Отбивная, Огурец (с Кожурой), Хлебец, Вареное Яйцо, Кофе Латте. 점심 식사: Банан, Яблоко. 저녁 식사: Суши с Овощами и Морепродуктами, Роллы Филадельфия. 간식/기타: Вино Каберне Совиньон. 더보기
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2928 kcal
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운동:
이소라 - 40 분, 하이킹 - 40 분, TV 시청 - 3 시간, 설거지 - 1 시간, 샤워 - 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 1 시간 10 분, 쇼핑 - 2 시간, 앉아있기 - 4 시간, 스탠딩 - 3 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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Svetlana.tatarnikova03님의 체중기록
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