srdn71님의 저널, 2019년 02월 16일

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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 16일:
1222 kcal 지방: 41.49g | 단백질: 57.99g | 탄수화물: 150.29g.   아침 식사: Zespri Kiwi Green, Il Covo Scaldatelli all'olio, Barilla Pan di Stelle Crema, Pasquier Pancakes. 점심 식사: Tre Mulini Pane per Hamburger, Grana Padano Grana Padano, Freshona Funghi Champignon a Fette, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Gamberi, Albume d'uovo Cotto, Guacamole con Pomodori. 저녁 식사: Funghi Champignon, Ceci, Patate (Polpa, Salate, Bollite). 간식/기타: Pistacchi Tostati a Secco (senza Aggiunta di Sale), Ananas, Zabaione. 더보기
2303 kcal 운동: 가사 - 2 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기

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