2019년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 16일:
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2321 kcal
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지방: 99.53g | 단백질: 164.61g | 탄수화물: 176.43g.
아침 식사: Wohltuer Hagebuttenpulver, Wohltuer Maca Pulver, Scitec Nutrition Whey Protein, Aldi Kokosmilch, Bad Heilbrunner Basisch Vital Tee. 점심 식사: Belvita Frühstück Soft Rote Beeren, Grünländer Leicht, Mandarine, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Sockeye Wildlachs, Kaffee, Kirschtomaten, Ei. 저녁 식사: Kölln Haferflocken, Collagen, Hagebuttenpulver, Enzym Ferment Getreide, Vollgran Weizenkeime, Chia Samen, Leinöl Kaltgepresst, Micellar Casein, Ultrapure Creatine Monohydrate. 더보기
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2325 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간, 운전 - 2 시간, 읽기 - 1 시간 36 분, 앉아있기 - 2 시간 43 분, 가사 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 41 분. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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 댓글
Schade, falsche Richtung für dich!?!😉
2019년 02월 16일 작성이: firam152
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Ja wirklich:-) Und das nach dem Laden gestern mit 3700 kcal. Ich sollte mich einfach auch nicht so oft wiegen, kanns dann aber doch nicht lassen:-)
2019년 02월 16일 작성이: m6646734-37
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