2019년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.3 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 16일:
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720 kcal
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지방: 30.38g | 단백질: 49.79g | 탄수화물: 60.87g.
아침 식사: Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Eti Etimek. 저녁 식사: Karışık Yeşil Salata, Mercimek Çorbası, Çupra. 간식/기타: Özel Bitter Çikolata Bar Şekerlemeler, Eti Burçak Kurabi Kakaolu. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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