2019년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 16일:
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1377 kcal
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지방: 59.23g | 단백질: 163.18g | 탄수화물: 28.76g.
아침 식사: Яичница, Росттофу Тофу, Myprotein Арахисовая Паста. 점심 식사: 4 Сезона Овощное Рагу, Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Пискаревский Творог 5%. 간식/기타: RLine Simple Glutamine, Myprotein BCAA, Myprotein Impact Whey Protein. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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