가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
LuthfiaDeka
저널
2019년 02월 16일
LuthfiaDeka님의 저널, 2019년 02월 16일
LuthfiaDeka 님의 프로필
|
< 이전 항목
|
다음 항목 >
2019년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
52.3 kg
지금까지 감소한:
2.6 kg
.
남은양:
8.3 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2019년 02월 16일:
621 kcal
지방: 8.16g | 단백질: 45.46g | 탄수화물: 87.77g.
아침 식사:
WRP WRP On The Go, Mr. Bread Roti Tawar Gandum.
점심 식사:
Nasi Putih, Kongbap Multi Grain Mix, Alfamart Ikan Pindang.
저녁 식사:
Nasi Putih.
더보기
1499 kcal
운동:
심장 (Cardio) - 41 분, 휴식 - 15 시간 19 분, 숙면 - 8 시간.
더보기
주 1.4 kg 감소하기
1명이 응원합니다
응원하기
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다.
여기
를 클릭하여 로그인하세요
LuthfiaDeka님의 체중기록
전체 내역보기