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Margarra
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2019년 02월 15일
Margarra님의 저널, 2019년 02월 15일
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2019년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
61.5 kg
지금까지 감소한:
2.1 kg
.
남은양:
2.5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2019년 02월 15일:
1008 kcal
지방: 34.84g | 단백질: 43.29g | 탄수화물: 140.35g.
아침 식사:
Activia Vanilla Yogurt, Bananas , Cafe Con Leche (with Sugar).
점심 식사:
Subway 6" Wheat Bread, Subway Tuna, Kellogg's Special K Protein Shake - Milk Chocolate.
간식/기타:
Gunter's Pure Clover Honey.
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1762 kcal
운동:
Cardio - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간.
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주 0.6 kg 감소하기
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