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may1009
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感冒病奄奄!
早餐:富樂水果麥片50克+希臘式優格+大蘋果1/3顆/拿鐵(鮮奶250ml)/糖果1顆
午餐:關東煮(牛肉片/青花菜/高麗菜/德式香腸/玉米半根/米血
下午茶:迷客夏無糖初露青茶+珍珠1杯
晚餐:肉絲蛋炒飯2/3+小魚乾干貝/炒空心菜一些/東京banana 1個
55.9 kg
지금까지 감소한:
5.3 kg
.
남은양:
0 kg
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다이어트 실행도: 합리적.
주 0.7 kg 증가하기
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