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背中トレ 60分
ﾊｰﾌﾃﾞｯﾄﾞﾘﾌﾄ
ﾍﾞﾝﾄｵｰﾊﾞｰﾛｰｲﾝｸﾞ
ﾗｯﾄﾌﾟﾙ
ｼｰﾃｯﾄﾞﾛｰｲﾝｸﾞ
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108.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 15일:
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2752 kcal
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지방: 51.10g | 단백질: 249.87g | 탄수화물: 335.14g.
아침 식사: ルミエール 御上ちく（ちくわ5本入）, セブンイレブン おにぎり 辛子明太子, セブンイレブン もっちり塩豆大福, 鶏胸肉団子. 점심 식사: 豆腐, 煮物, セブンイレブン サラダチキン（タンドリー）. 저녁 식사: セブンイレブン 豆大福, セブンイレブン おにぎり 辛子明太子, セブンイレブン 香ばしいちくわ. 간식/기타: ローソン お好み焼, チョコ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ラテ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ラテ. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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