2019년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.5 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 15일:
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1319 kcal
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지방: 48.87g | 단백질: 123.12g | 탄수화물: 97.39g.
아침 식사: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Запеканка, Чай. 점심 식사: Чай, Рыбные Котлеты, Кесадилья. 저녁 식사: Салат из тунца. 간식/기타: Ростик'c - KFC Рожок, Помело, Чай. 더보기
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1713 kcal
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운동:
스텝퍼 - 30 분, 휴식 - 14 시간 35 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 40 분, 버피테스트 - 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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