2019년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.8 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 26.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 15일:
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610 kcal
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지방: 24.81g | 단백질: 42.14g | 탄수화물: 55.13g.
아침 식사: Яичница с Помидорами, Гречка Отварная, Кофе с Молоком. 점심 식사: Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. 저녁 식사: Щедрые Хлебец Ржаной, Капуста Тушеная с Курицей. 간식/기타: Кофе с Молоком, Щедрые Хлебец Ржаной. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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