2019년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.2 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 15일:
|
2174 kcal
|
지방: 111.04g | 단백질: 90.58g | 탄수화물: 201.14g.
아침 식사: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Шарлотка с ябл. 점심 식사: Ашан Арахис Сырой Очищенный, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Сахар, Здравник Цикорий Растворимый, Барко Маслины без Косточки, Беринг Сайра, Салат кап пер, Картофель Отварной, Гуляш. 저녁 식사: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Беринг Сайра, Сахар, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый. 간식/기타: Сахар, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Гуляш. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|