2019년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.3 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 15일:
|
949 kcal
|
지방: 47.48g | 단백질: 33.26g | 탄수화물: 94.57g.
아침 식사: Белый Хлеб, Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Салат с Крабовыми Палочками и Кукурузой. 점심 식사: Свинина Запеченая, Говяжий Бульон, Гречка Отварная, Салат с Крабовыми Палочками и Кукурузой, Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий. 저녁 식사: Цех 85 Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Лэнд Капуста Квашеная Тушеная. 간식/기타: Цех 85 Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные. 더보기
|
|
2319 kcal
|
운동:
숙면 - 15 시간, Работа на швейной машине - 9 시간. 더보기
|
주 3.9 kg 증가하기
|