2019년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 14일:
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1197 kcal
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지방: 68.06g | 단백질: 73.35g | 탄수화물: 39.74g.
아침 식사: Café com Açúcar, Panini Low Carb. 점심 식사: Melão, Acelga, Walmart Queijo Mussarela, Salada de Berinjela, Carne de Vaca Moída. 저녁 식사: Amstel Cerveja (330ml), Tirolez Queijo Minas Padrão, Panini Low Carb. 간식/기타: Nutry Barra Nuts com Sementes. 더보기
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주 11.2 kg 감소하기
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