2012년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 11월 5일:
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1708 kcal
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지방: 67.31g | 단백질: 71.14g | 탄수화물: 179.73g.
아침 식사: mushroom, Queso Oaxaca Mexican Style Mozzarella String Cheese, Pan �rabe. 점심 식사: philadelphia, smashed potatoes, salmon, rice, fritos. 더보기
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4131 kcal
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운동:
책상 업무 - 8 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간, 운전 - 3 시간, 달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간 33 분, 휴식 - 1 시간 57 분, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기
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