2019년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 14일:
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1103 kcal
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지방: 46.19g | 단백질: 104.71g | 탄수화물: 71.27g.
아침 식사: Кокосовое Масло, Кофе, Огурец (с Кожурой), Яичный Желток, Яичный Белок. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Гречка Отварная. 간식/기타: Кокосовое Масло, Кофе, Ашан Миндаль Сушеный, Куриное Филе, Гречка Отварная, Energy Pro Мультипротеин Сливочное Печенье, Геркулесовая Каша на Воде, Грейпфрут, Ашан Миндаль Сушеный. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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