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jipi geht in die richtige Richtung ( durch das aufschreiben merkt man erst wieviel man über den Tag verteilt zu sich nimmt.) Habe von 2200kcal auf 1500kcal reduziert mal sehen ob ich das durchhalte.
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122.8 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 22.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 14일:
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1340 kcal
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지방: 49.23g | 단백질: 69.92g | 탄수화물: 156.43g.
아침 식사: Metzger Thüringer Mett, Käsebrötchen, Heißer Kakao. 점심 식사: Krautsalat, Pommes Frites, Gyros. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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