2019년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.8 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 32.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 14일:
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1333 kcal
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지방: 41.88g | 단백질: 140.33g | 탄수화물: 94.67g.
아침 식사: Манник из Твёрдых Сортов Пшеницы ЕШ, Alesto Erdnusskerne Geröstet &Gesalzen ЕШ, DM Das Gesunde Plus Семя Льна ЕШ., Ideal Kernig Vollkorn Haferflocken ЕШ. 점심 식사: Shape Sport Line Champ Protein Vanilla Cream Geschmack ЕШ, Milbona Haltbare Fettarme Milch (1,5%)ЕШ, San Fabio Mozzarella Leicht ЕШ, Яичница с Помидорами на Слив Масле ЕШ. 저녁 식사: Сельдерей, Варённая Куриная Грудка ЕШ. 간식/기타: Груша ЕШ, Müller Kalinka Fettarmer Kefir ЕШ, Milbona Speisequark Magerstufe ЕШ. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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