2019년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.6 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 36.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 14일:
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1020 kcal
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지방: 81.68g | 단백질: 51.29g | 탄수화물: 19.77g.
아침 식사: كرات لحم البقر (كفتة), الزبدة. 점심 식사: السمن, الفلفل الأخضر, سجق بقري سجق, جبنة موتزاريلا (الحليب كامل الدسم), الطماطم, البصل. 저녁 식사: كورونا كاكاو خام, الزبدة, جبنة قريش أو حلوم (غير دسمة), Mushroom Mushroom. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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