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Peso uguale(😑)
Cm Poppe:-1,5
Vita alta:uguale
Ombe:+1
Fianchi:uguale
Braccio sx:+0,5
Gamba dx:-1,5
Bah😮
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71.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 14일:
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1881 kcal
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지방: 53.73g | 단백질: 124.59g | 탄수화물: 214.92g.
아침 식사: Sapor di Cascina Fiocchi di Latte, Rio Mare Tonno al Naturale, Certossa Pan Bauletto Integrale, Caffè Espresso. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Salmone Scozzese Affumicato, Philadelphia Philadelphia Active, il Molino Chiavazza Farina di Riso, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Albume d'uovo, Uovo. 저녁 식사: Bonduelle Piselli e Carotine, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Golden Sun Riso Basmati. 간식/기타: Cacao in Polvere (non Zuccherato), Danone Danette Crema al Cioccolato , il Molino Chiavazza Farina di Riso, Prozis Pancake Chocolate Browniensa, Le Naturelle Albume d'uovo, Via Verde Bio Polpa di Frutta Pera. 더보기
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2267 kcal
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운동:
요리 - 1 시간, 출근 - 6 시간, 휴식 - 9 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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