2019년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 14일:
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2454 kcal
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지방: 105.45g | 단백질: 160.33g | 탄수화물: 207.29g.
아침 식사: Aldi Kokosmilch, Bad Heilbrunner Basisch Vital Tee, Scitec Nutrition Whey Protein, Wohltuer Maca Pulver, Wohltuer Hagebuttenpulver. 점심 식사: Weiße Champignons (Gebraten), Zwiebeln, Cocktailtomaten, Putenbrust Fleisch und Haut (Gekocht, Gebraten), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Ei, Braeburn Äpfeln, Becel Bratfett. 저녁 식사: Collagen, Hagebuttenpulver, Enzym Ferment Getreide, Vollgran Weizenkeime, Chia Samen, Leinöl Kaltgepresst, Micellar Casein, Milch 0,1% Fett, Zarte Haferflocken, Ultrapure Creatine Monohydrate. 간식/기타: Plätzchen. 더보기
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2450 kcal
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운동:
가사 - 40 분, 출근 - 7 시간, 휴식 - 8 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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 댓글
Fotos von der Kantinentheke wären eeecht cool 😎
2019년 02월 15일 작성이: blue-cherry
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Hmm, ich schau mal im Netz. Fotografieren geht nur mit Genehmigung😉
2019년 02월 16일 작성이: m6646734-37
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Wer lange fragt, ... 😉. Jetzt bin ich echt noch mehr neugierig auf die ganzen kantinischen Fressalien 😁
2019년 02월 17일 작성이: blue-cherry
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Hab Dir ne Mail geschickt...ich befürchte, Du musst Dir selbst ein Bild machen😉 Soll ich Dir mit der Bewerbung helfen? 😁
2019년 02월 17일 작성이: m6646734-37
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na wart, i guck, so wie mir ein PC zur Verfügung steht ☺️
2019년 02월 18일 작성이: blue-cherry
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