2019년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.4 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 103.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 14일:
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1955 kcal
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지방: 97.44g | 단백질: 87.27g | 탄수화물: 184.00g.
아침 식사: Kupfer Hähnchen Brustfilet Barbecue, Philadelphia Cottage Cheese 12% Protein, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Grünländer Mild & Nussig, Lieken Urkorn Kraftklotz. 점심 식사: Aldi Schafskäse, ORO di Parma Tomatenmark mit Basilikum, GutBio Bio-Rinder-Hackfleisch, Aubergine. 저녁 식사: Golden Toast Vollkorn Toast, Olivenöl, Getrocknete Kürbiskerne, Lidl Salatherzen, Rote Paprika, Pinienkerne, Balsamico, Gurke (mit Schale). 간식/기타: Kinder Milchschnitte, Trader Joe's Nuss-Frucht-Mix, Pomelo, Storck Knoppers Nussriegel. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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