2019년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
44 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 14일:
|
1384 kcal
|
지방: 61.24g | 단백질: 68.54g | 탄수화물: 138.41g.
아침 식사: Луговая Свежесть Сыр Голландский, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый. 점심 식사: Куриный Рулет, Epica Йогурт Голубика-Овсяные Хлопья. 저녁 식사: Eco Botanica Крекер с Отрубями, Сладким Перцем и Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Сити Гурмэ Салат с Моцареллой, Epica Йогурт Голубика-Овсяные Хлопья. 간식/기타: Nature Rush Энергия Чая Вкус Малины и Мяты. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|