2019년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.5 kg
지금까지 감소한: 19.3 kg.
남은양: 21.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 14일:
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1086 kcal
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지방: 24.60g | 단백질: 59.30g | 탄수화물: 163.95g.
아침 식사: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Магнит Банан. 점심 식사: Картофельный Суп, Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Сметана 20%, Яблоко. 저녁 식사: Кабачковые Оладьи, Яблоко, Домик в деревне Творог 0,1%, Куриная Грудка Отварная. 간식/기타: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Сахар, Яблоко. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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