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86.4 kg
지금까지 감소한: 21 kg.
남은양: 16.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 14일:
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2176 kcal
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지방: 85.42g | 단백질: 70.34g | 탄수화물: 280.30g.
아침 식사: Açma, Zeytin, Sızma Zeytinyağı, Torku Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Poğaça, Simit. 점심 식사: Kuru Patlıcan Dolması, Kakaolu Kek, Açma. 저녁 식사: McDonald's Patates Kizartmasi (Orta), Coca-Cola Coca-Cola, Sütaş Ayran. 더보기
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2596 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 3 분, 청소 - 1 시간 15 분, 모유 수유 - 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 13 시간 12 분. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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