2019년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 21.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 14일:
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953 kcal
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지방: 24.68g | 단백질: 34.98g | 탄수화물: 140.89g.
아침 식사: Сваренное Вкрутую Яйцо, Батон Нарезной, Лимак Хлеб Пеклеванный. 점심 식사: Большая Кружка Ряженка 4%, Националь Семена Кунжута, Ого Отруби Бородинские, Мандарины. 저녁 식사: Медовая Долина Мед Липовый, Батон Нарезной. 간식/기타: Магнит Яблоко. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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