2019년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 14일:
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2391 kcal
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지방: 95.46g | 단백질: 151.22g | 탄수화물: 225.28g.
아침 식사: Biedronka Masło Ekstra, Lidl Bułka Żytnia Bio, Cebule, Ogórek Kwaszony, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Żółtko, Sokołów Tatar Wołowy. 점심 식사: Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Banan. 저녁 식사: Galbani Grana Padano, Virtu Krokiety z Kapustą i Mięsem, PIKOK PURE Kiełbasa Szynkowa, Mal Mleko Zsiadłe Jersey Półtłuste. 간식/기타: Gildo Rachelli Tiramisu, Amix Exlusive Protein Bar Forrest Fruit. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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