2019년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 14일:
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727 kcal
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지방: 28.66g | 단백질: 48.49g | 탄수화물: 67.24g.
아침 식사: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Ev Yapımı Yoğurt, Yağsız Kızarmış Yumurta. 점심 식사: Yoğurt, Kıymalı Karnabahar. 저녁 식사: Beyaz Ekmek, Bulgur Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Baget. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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