2019년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.2 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 14일:
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4323 kcal
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지방: 235.54g | 단백질: 55.78g | 탄수화물: 279.91g.
아침 식사: Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Мёд, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Форшмак, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. 점심 식사: Суп Овощной 🥬. 저녁 식사: Крымский Погребок Вино Столовое Полусладкое Красное, Магнит Сыр Маасдам, Наша Семья Горошек Зеленый. 간식/기타: Срыв Что Попало, Яйцо. 더보기
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1924 kcal
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운동:
수영 (느리게) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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