2019년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.9 kg
지금까지 감소한: 22.7 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 14일:
|
1577 kcal
|
지방: 88.81g | 단백질: 147.90g | 탄수화물: 48.22g.
아침 식사: Помидоры Черри, Омлет или Яичница, Куриная Грудка. 점심 식사: Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Брынза, Салат Овощной с Маслом. 저녁 식사: Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Куриные Голени с Кожей, Реми Салат Цезарь, Греческий Салат. 간식/기타: Клубника, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. 더보기
|
주 1.3 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|