2019년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.4 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 14일:
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1890 kcal
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지방: 77.19g | 단백질: 175.07g | 탄수화물: 119.31g.
아침 식사: DNS dns whey protein 100 lemon, 玉ねぎ, 砂糖, 醤油, 雪印乳業 とろけるスライス, トマト, 豚ロース, ニチレイ 本格炒め炒飯. 점심 식사: セブンイレブン たまごサンド, UCC BLACK 無糖. 저녁 식사: 刺身, 豆腐, 焼き豚, 卵, テーブルマーク 麦ごはん, 大根の煮物, 野菜. 간식/기타: DNS dns whey protein 100 lemon, ご飯, ゆで卵, キッコーマン 調整豆乳. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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