2019년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 14일:
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2536 kcal
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지방: 66.81g | 단백질: 281.43g | 탄수화물: 212.46g.
아침 식사: 山芋, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 점심 식사: ソイプロテイン, 大根, 山芋, クルミ, ゆで卵. 저녁 식사: ハタハタ, キャベツ. 간식/기타: ホエイプロテインストロベリークリーム味, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, サケの魚油, ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ BCAA. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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