|
Ужин 360ккал. Печеночная запеканка+салатик
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 13일:
|
1314 kcal
|
지방: 48.09g | 단백질: 91.80g | 탄수화물: 129.29g.
아침 식사: Snickers Сникерс, Кофе (из Молотых Зерен), Кабачки Жареные, Куриные Котлеты, Жареное Яйцо. 점심 식사: Приготовленные Грибы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Гороховый Суп. 저녁 식사: Капустный Салат, Печень Куриная Жареная. 간식/기타: Евроопт Яблоко, Евроопт Киви, Савушкин Нежный Творог Мягкий 0%, Евроопт Хлеб Тостовый. 더보기
|
|
1518 kcal
|
운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 20 분, 하이킹 - 30 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
 댓글
здравствуйте) а подскажите, пожалуйста, рецепт запеканки печеночной)
2019년 02월 13일 작성이: S.v.e.t.i.k.a
|
Здравствуйте! Все просто. Вымачиваем любую печень в молоке ( я люблю куриную). Измельчаем блендером или на мясорубке. Тушим или жарим морковь с луком. В печень добавляем яйцо, манку ( я дабавляю хлопья овсяные пару ст.л.)специи и немного сметаны ( кому можно майонез). И все! Выливаем в форму одну часть, потом аккуратно овощи, сверху опять печень. Украшаем сеточкой сметаны или майонеза. Все в духовку. 200градусов - примерно 25-30мин. Обожаю печенку!!!
2019년 02월 14일 작성이: irka_sh#
|
2019년 02월 14일 작성이: S.v.e.t.i.k.a
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|