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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 13일:
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1828 kcal
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지방: 55.32g | 단백질: 142.45g | 탄수화물: 185.20g.
아침 식사: Творожная Запеканка, Творожная Запеканка, Творожная Запеканка. 점심 식사: Яичница с Помидорами, Рыбный Суп, Творожная Запеканка, Творожная Запеканка. 간식/기타: Щи с Курицей, Рис Вареный. 더보기
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3155 kcal
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운동:
삽질 눈 - 1 시간 10 분, 정원 일 (원예) - 2 시간, 버피테스트 - 30 분, 휴식 - 12 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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