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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 13일:
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1062 kcal
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지방: 40.83g | 단백질: 48.29g | 탄수화물: 131.55g.
아침 식사: Queijo Parmesão (Ralado), Scala Queijo Prato, Ovo, Tapioca. 점심 식사: Banana Nanica, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Alface, Tomates, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. 저녁 식사: Couve Manteiga Crua, Alface, Omelete, Batata Doce. 간식/기타: Legumes Cozidos, Nestlé Iogurte Natural Integral, Queijo Branco. 더보기
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