2019년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 13일:
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1203 kcal
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지방: 32.39g | 단백질: 107.87g | 탄수화물: 115.36g.
아침 식사: Frutti del Benessere Alga Spirulina in Polvere, Mila Skyr Lampone, Certossa Fette Biscottate Integrali, Menz & Gasser Marmellata Albicocca. 점심 식사: Lattuga a Foglia Verde, Bennet Pomodori Piccadilly, Milbona Feta Bio, Riso Basmati, Mazzancolle, Freshona Piselli Fini. 저녁 식사: Esselunga Insalata Alghe Wakame, Filetto di Tonno in Crosta di Sesamo. 간식/기타: Aptonia Whey Protein Chocolate Explosion . 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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