2019년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 13일:
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1045 kcal
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지방: 17.09g | 단백질: 64.73g | 탄수화물: 161.48g.
아침 식사: Злагода Йогурт Натуральный, Красный Пищевик Зефир Бело-Розовый, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Nestle Хлопья Фитнесс. 점심 식사: Быстроном Филе Куриное из Красного Мяса, Рис Отварной, Чай. 저녁 식사: Чай, Творожная Запеканка. 간식/기타: Киви. 더보기
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안정된 체중
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